BLOG (všechny články a mnohem více naleznete na mém FB - proklik v kontaktech)

Mnoho z Vás si počítá svůj celkový energetický příjem v různých internetových a mobilních kalorických aplikacích. Zde si nastavíte dle svého cíle, kolik přibližně byste měli za den přijmout kalorií, poměr makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky) a podle toho pak doplňujete snězené potraviny během dne. Vidíte např. kolik, kterých živin Vám zbývá...

Minulý týden jsem byl jako instruktor na dětském táboře a udělal jsem dětem krátkou spontánní výživovou přednášku. Jedno z dětí mělo 2l Colu, tak mě napadlo dětem názorně ukázat, kolik naleznou ve dvou litrech Coly cukru:

❗️❗️Víte, kolik najdete v průměrné 1,5l balené slazené vodě CUKRU? "Krásných" 15 KOSTEK (60g)❗️❗️

AVOKÁDO

12.05.2020

Patří do Vaší kuchyně? Máte jej rádi?

Posílení imunity Vás sice neochrání před napadením viry, ale může výrazněji pomoci při následném boji organismu s viry a jinými patogeny.