ONLINE SLUŽBY

Mimo osobní služby v poradně v Hustopečích jsem k dispozici i dálkově online. Vždy upřednostňuji osobní kontakt, změření na bioimpedanční váze, shlédnutí osoby, ale pokud jste z větší vzdálenosti, je zde i tato možnost.

Nabízím:

- online poradenství s důrazem na individualitu každého, jeho možnosti, stravovací zvyklosti, zdravotní omezení...
- online poradenství po telefonu či přes messenger, popř. mail
- tvorbu individuálního jídelního plánu se 7 variantami na míru - nikoliv univerzální zkopírovaný jídelníček pro všechny (poctivý individuální přístup zabere několik hodin práce)
- lze řešit hubnutí, přibrání, rozbor aktuálního stravování, ozdravení Vašeho jídelníčku, potravinové intolerance...
- u diabetiků s II. stupněm cukrovky je vhodné mít doporučeno od svého diabetologa denní množství sacharidů, ze kterého budeme při tvorbě jídelníčku dále vycházet
- NEDISTRIBUJI ŽÁDNÉ DOPLŇKY STRAVY ČI KOKTEJLY, JÍDELNÍČEK SESTAVUJI Z BĚŽNĚ DOSTUPNÝCH ZÁKLADNÍCH POTRAVIN

Služby nemohu poskytnout:

- diabetikům s I. stupněm cukrovky a diabetikům s II. stupněm cukrovky, kteří si aplikují inzulin
- osoby s ledvinovým, žlučníkovým, jaterním a jiným onemocněním vyžadující přísný nutriční režim
- osobám, které trpí vysokým počtem alergií a intolerancí na potraviny
- osobám s některými komplikovanějšími zdravotními potížemi, které již spadají do kompetencí lékařů

- v případě mé plné kapacity


Ceník: 

1) online konzultace (telefonicky, messenger, email)                                                                         cca 60 minut = 500,- Kč
                                                                                                                                                                     

2) online konzultace i s podrobným rozborem Vašeho záznamu běžného stravování                cca 60 minut = 600,- Kč

    (obsah rozboru stravování naleznete podrobně v sekci "Služby a ceník")

3) Balíček č. 1 "Nastartujme změnu" (měsíční balíček s jídelníčkem na míru)                                                         2 200,- Kč

4) Balíček č. 2 "Nastartujme změnu a pokračujme v ní" (3-měsíční balíček s jídelníčkem na míru)                     6 000,- Kč

5) Balíček č. 3 "Nastartujme změnu - dvojice" (měsíční balíček s jídelníčkem na míru pro dvojici)                     4 000,- Kč

6) Balíček č. 4 "Nastartujme změnu a pokračujme v ní - dvojice" (3-měsíční balíček s jídelníčkem

    na míru pro dvojici)                                                                                                                                              10 990,- Kč


Platba je hrazena předem bankovním převodem. Finanční prostředky za nevyužité služby se nevrací.


Jak vše probíhá?

1) Jednorázová konzultace 

a) základní

- po platbě předem převodem na bankovní účet probíhá konzultace na předem domluvené téma (téma je nutné mi zaslat s předstihem, abych se mohl na konzultaci připravit)

b) s podrobným rozborem záznamu Vašeho běžného stravování

- před konzultací je nutné mi s předstihem zaslat předem 5denní záznam Vašeho běžného jídelníčku včetně pohybové aktivity (po domluvě zasílám podrobné instrukce, jak záznam vytvořit) - ze záznamu vyčtu stávající stravování, rozeberu jej co do makroživin, doporučím, jaké potraviny a proč by bylo prospěšné do jídelníčku zařadit...

2) Balíčky č. 1 - 4

- na začátku mi vyplníte podrobný dotazník s otázkami typu: Váš aktuální zdravotní stav, výška a váha, oblíbené a neoblíbené potraviny, preferovaná četnost jídel, předchozí diety, současné pohybové aktivity...
- velmi vhodné je i zaslání fota Vaší aktuální postavy, abych z tohoto mohl vycházet při tvorbě jídelníčku
- s dotazníkem mi současně zaznamenáte Vaše 5denní běžné stravování, které následně zanalyzuji
- po zaslání těchto dvou dokumentů a platby předem převodem na účet si projdu a rozeberu dokumenty, kdy následně telefonicky či lépe přes messenger proběhne úvodní konzultace

- obsah balíčků č. 1 - 4 (vyjma osobního měření složení těla, které dálkově nelze provést) najdete v sekci "Služby a ceník"


        Následně obdržíte:
- pestrý jídelníček na míru se 7 denními variantami z běžně dostupných potravin, kdy jsou všechny varianty nastaveny na stejnou kalorickou hodnotu a můžete si každý den zvolit, na kterou variantu máte právě chuť
- elektronický 57 stránkový edukační materiál
- po dobu platnosti daného balíčku po 14 dnech průběžná konzultace a případná úprava jídelníčku
- do jídelníčku Vám mohu kaloricky zahrnout i několik Vašich oblíbených receptů nebo mohu po domluvě sám i nějaké navrhnout (dle domluvy), není to však nezbytné
- po dobu platnosti balíčku ode dne předání jídelníčku internetová podpora (přes email či messenger, popř. dle domluvy telefonicky)


Balíčky a edukační materiál by Vás měly nasměrovat, jak se orientovat ve výživě, vybírat si vhodnější chutné varianty potravin, kolik čeho sníst a jak například kombinovat vhodně potraviny.

Online poradenství Vám může ušetřit čas za cestování, stud z osobní schůzky...i když osobní jednání, kdy si Vás mohu i změřit na speciální váze je vždy vhodnější a přesnější, nicméně i na dálku udělám, co bude v mých silách.
 

Zájemci mě mohou kontaktovat:

- zde na stránkách přes kontaktní formulář v sekci "Kontakt"

- email pavelfurch@seznam.cz

- zprávou přes messenger na Facebook  profilu "Výživový poradce Pavel Furch" (přímý proklik na FB profil naleznete zde na stránkách v sekci "Kontakt")

- telefonicky 728 701 551

Aneb zdravě, chutně, jednoduše
Pojďme společně upravit Vaše stravovací návyky, podpořit zdraví, cítit se lépe, mít více energie...