BLOG (všechny články a mnohem více naleznete na mém FB - proklik v kontaktech)

Předně bych chtěl zdůraznit, že jsem zastáncem pravidla cca 80:20, kdy je z většiny konzumována zdraví prospěšnější strava a zbyde tam prostor i na tu méně prospěšnou 😉 Žádná potravina není špatná, jen její množství.

CHYBÍ VÁM ENERGIE?⚡️ CÍTÍTE SE UNAVENÍ?🙇‍♂️🙇‍♀️

Jedním z častých důvodů, proč tomu tak může být je ten, že své tělo dostatečně nevyživujete kvalitními živinami. Velká většina z Vás povětšinou přijímá tak málo živin ze stravy (často pak z ne zrovna kvalitních zdrojů), že tělo nevyživí ani do hodnoty svého BAZÁLNÍHO METABOLISMU, a z toho často plyne...

DŽUSY, MOŠTY, NEKTARY - JAK SE V TOM VYZNAT? CO VLASTNĚ PIJEME? 🍹🍎🍊

❗️A je zde další grafické znázornění množství cukru 🍚🧂v potravinách - tentokráte džusy a nektary ❗️

Zimní období je zde a s ním i období zvýšeného množství spotřeby antibiotik. Jsou skutečně všelékem a vhodné na vše? Nachlazení, chřipku...??

CROHNOVA NEMOC a ULCERÓZNÍ KOLITIDA - co může lidem s těmito nemocemi ulehčit život?

A je tu druhá závěrečná část zápisků z cesty po Maroku. Snad se Vám první díl líbil a i druhý díl pro Vás bude neméně zajímavý a inspirativní. Přeji pěkné počtení.

Chtěl bych na tomto místě popsat cestu po Maroku s praktickými informacemi pro ty, kteří by chtěli také poznat tuto zemi nebo i jen pro ty, které zajímají naše zápisky a postřehy z expedice Maroko 2019. Dotýkám se samozřejmě i zdejší kuchyně.

Zamyslete se nad tím, jaká pozitiva Vám toto může přinést. Vašim důvodem může být očista od toxinů či zhubnutí. JE TOMU ALE SKUTEČNĚ TAK? Má to doopravdy takový očekávaný efekt?

1) Stanovte si reálné dosažitelné cíle (nemějte nereálná přemrštěná očekávání, při jejichž nesplnění ztratíte motivaci a budete zklamaní).