MALÉ VÝŽIVOVÉ OKÉNKO NA DĚTSKÉM TÁBOŘE

Minulý týden jsem byl jako instruktor na dětském táboře a udělal jsem dětem krátkou spontánní výživovou přednášku. Jedno z dětí mělo 2l Colu, tak mě napadlo dětem názorně ukázat, kolik naleznou ve dvou litrech Coly cukru:

❗️❗️Ve 2l tohoto druhu Coly, kterou mnohdy vypijí během jednoho dne najdou hrozivých 200g cukru, tedy 50 kostek cukru!!!!❗️❗️

Množství 200g cukru jsem jim znázornil ve skleničce vedle nápoje a pověděl jim i o tom, co může způsobit kyselina fosforečná v těle, pokud jí přijímáme nadbytek.

Všechny zúčastněné na táboře toto názorné zobrazení velmi překvapilo a značně pozitivním následkem bylo to, že děti začaly přemýšlet o množství cukru v potravinách a když jsme šli společně do obchodu, obsypaly mě se svými oblíbenými mlsy s dotazy, kolik je v daném výrobku kostek cukru 🙂 Děti jsem taktéž učil, jak si množství cukru ve výrobku spočítají a v rámci výživového okénka dostaly i závěrečný test zaměřený na zjištění, kde najdou kolik cukru, zda si to umí spočítat.

Potěšilo mě, že toto děti velmi zaujalo a nad množstvím cukru v pamlscích a různých pitíčkách začaly přemýšlet, ba přímo je to nadchlo👍 Takže si myslím, že malé výživové okénko mělo smysl a dostalo se jim do podvědomí.

Tím neříkám, že by si už do konce života neměly zamlsat nebo si dát Colu - jde o četnost konzumace a především množství zkonzumované potraviny aneb všeho s mírou 😉

🙏Budu rád za sdílení článku, osvěta je důležitá, děkuji🙏

Tento i další články naleznete i na mém Facebooku pod profilem Výživový poradce Pavel Furch. STANETE-LI SE FANOUŠKEM mé facebookové stránky (na hlavní stránce dáte To se mi líbí + Sledovat), neuniknou Vám tak v případě Vašeho zájmu i další budoucí edukační články, recepty, rady a tipy...

Aneb chutně, zdravě, jednoduše 🙂☕️😎