MÁTE JIŽ MŮJ E-BOOK?

Nevíte si rady, jak může vypadat rozumný výživný jídelníček?

Nevíte, jak si seskládat jídelníček, aby bylo tělo správně vyživováno a dostávalo vše potřebné?

Pak je tu můj nový elektronický pdf E-BOOK ve dvou variantách:

a) Varianta 1 - ebook s inspirativním vzorovým jídelníčkem nastaveným na kalorický příjem 1 700 kcal + mnohé informace a doporučení - kaloricky spíše pro ženy (26 stran)

b) Varianta 2 - ebook s inspirativním vzorovým jídelníčkem nastaveným na kalorický příjem 2 450 kcal + mnohé informace a doporučení - kaloricky spíše pro muže (28 stran)

Cena e-booku je v obou případech shodně 390,- Kč. Zájemci mi mohou napsat přes kontaktní formulář, do zprávy Facebook profilu Výživový poradce Pavel Furch či jakýmkoliv jiným způsobem uvedeným v kontaktech a zašlu bližší platební info. Připište, prosím, o kterou variantu budete mít zájem.


Nikdy není pozdě začít. Vhodný okamžik nastává právě nyní! Pojďme se do toho společně pustit a naučit se jíst a dodávat tělu kvalitní palivo, aneb není jídlo jako jídlo... 

Nehledejme nadále výmluvu, proč to nejde, ale pojďme najít řešení, jak to udělat...odměnou pro Vás bude zdraví a pohoda 🙂🍀 Zázraky přes noc nedokážu, ale provedu Vás spletitou cestou výživy.

Jsem tu, abych Vám pomohl s Vaším úsilím při:

- shození přebytečných kil nebo naopak při přibírání

- péči o Váš střevní mikrobiom, ve kterém je ukryto cca 70% naší imunity

- snaze o zlepšení zdravotního stavu, psychické pohody, dodání energie

- výběru vhodných jídel při intolerancích a alergiích (lepek, laktóza...)

- snaze zlepšit svůj sportovní výkon díky stravě

- tvarování postavy v posilovně

- a jiné dle domluvy


Změřím Vás na segmentální váze Tanita, která změří hmotnost, procento tělesného tuku, procento viscerálního tuku, obsah vody v těle, množství svalové hmoty, hodnotu bazálního metabolismu, metabolický věk Vašeho těla, množství tuku a svalů v jednotlivých končetinách a trupu.

Na základě tohoto měření a dalších informací od Vás (5-ti denní záznam stávajícího jídelníčku, vyplněný dotazník a dalších případných sdělení) pak mohu sestavit profesionální jídelníček přesně na míru.

Odstranění nadbytečných kilogramů není až tak důležité po vizuální stránce, jako po té zdravotní, kdy nadváhou a obezitou výrazně vzrůstají rizika cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění, nadměrného zatížení kloubů...

Zde v BLOGU naleznete ČLÁNKY o výživě a zdravém životním stylu. Články a mnohé další naleznete rovněž na mém Facebooku (proklik zde v kontaktech).

Neprodávám ani nedistribuji doplňky stravy, koktejly, zázračné tablety a jiné!! Základ je pestrá strava ze základních kvalitních potravin.


V sekci "Kontakt" naleznete i proklik na mé facebookové stránky, kde mimo jiné najdete vyzkoušené recepty, edukační články, soutěže, aktuality...

Jídelníček sestavuji každému přímo na míru, kdy jej nastavuji z běžně dostupných vhodných potravin tak, aby byl ideálně vyvážený co se týče bílkovin, sacharidů, tuků, obsahoval potřebné vitaminy i minerály a současně abyste dostatečně pečovali o svůj střevní mikrobiom. Vhodně nastaveným jídelníčkem lze snížit tukové zásoby  i bez pohybové aktivity, avšak přidání pohybových aktivit toto může urychlit a má i další mnohé zdravotní benefity. Pokud však někdo bude chtít nastavit pouze hubnutí úpravou stravy bez doporučení a zahrnutí pohybové aktivity, je i toto možné.

Sestavení běžného jídelníčku vyjde povětšinou levněji než užívání náhražek stravy. Výhodou náhražek stravy může být to, že Vám šetří čas jejich jednoduchým užíváním, avšak nenaučí Vás základům zdravé vyvážené stravy a tomu, jaké benefity Vám mohou různé potraviny přinést...